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La région des hanches est connue pour stocker de nombreuses tensions physiques et émotionnelles. Dans cet atelier, nous travaillerons à créer espace et flexibilité dans cette zone du corps. Nous commencerons par une introduction théorique, suivie d’un échauffement efficace, puis passerons par des exercices de mobilité que vous pourrez intégrer à votre pratique personnelle. Au cours de ces 2 heures, vous apprendrez différentes techniques et outils pour améliorer votre pratique en toute sécurité et acquérir une flexibilité saine et durable.